Syvän unen optimointi ja biohakkerointi: kokonaisvaltainen katsaus unen laadun ja syvän unen parantamiseen

Posted · Add Comment

Johdanto syvään uneen Oma taipaleeni paremman unen saavuttamiseksi on ollut kivikkoinen, mutta lopulta varsin antoisa polku viimeisen reilun 10 vuoden aikana. Vielä kymmenen vuotta sitten nukuin keskimäärin vain 5–6 h yössä ja unen laatu oli varsin heikko. Olin samalla myös hyvin lähellä työuupumusta viiden vuoden keikkalääkäripestin jäljiltä, jolloin tuli pahimmillaan oltua ”työmaalla” 100 h viikossa […]

Biohakkeroi työergonomia

Posted · 2 kommenttia

Tämä on esimerkkisisältö Biohakkerin verkkokurssilta: Biohakkerin verkkokurssi on 24-osainen nettivideosarja ja verkkokurssi, jonka aikana pääset kurkistamaan biohakkereiden arkeen – Mitä strategioita, menetelmiä ja työkaluja Olli, Jaakko ja Teemu itse käyttävät joka päivä? (» Lisätietoja Biohakkerin verkkokurssista tästä) Ergonomia: Sanoista érgon, “työ” ja nomós, “jakaminen” Termi ergonomia juontaa juurensa pohjimmiltaan työn ja talouden symbioosista. Tarve aiheen optimointiin ulottuu luonnollisesti tuhansien vuosien […]

Tarvitaanko tulevaisuudessa terveyskeskuksia?

Posted · Add Comment

Video: YLE: Suomi-tekoja Biohakkeri Teemu Arina saa puhelimensa näytölle halutessaan kuvat omasta sykkeestään, hengityksestä ja kalorinkulutuksesta sekä steressitasosta. Puhelin saa tiedot elintoimintoja mittaavan biometrisen paidan kautta. Digitalisaatio erottaa palvelut materiasta. Röntgenkuvat voidaan tutkia tarkemmin Intiassa, samalla kun lääkäri keskittyy asiakkaan palvelemiseen Suomessa. Kun mittaukset esimerkiksi tulehdusarvoista, verenpaineesta, verensokeriarvoista tai kolesteroliarvoista voidaan toteuttaa jo nyt kotona, on hyvä […]

 
  • "Ainakin monet kiipeilyhousut ovat keskisaumattomia"
  • "Kerta kaikkiaan tyhjentävä selvitys! Mutta tyynyva"
    on Uni
  • "Pari potentiaalista laitetta unen seurantaan: Beur"
    on Uni
 
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit