VATSA KUNTOON –verkkovalmennus
  • Suomen ensimmäinen lääkärin kokoama vatsan ja suoliston hyvinvointiin keskittyvä verkkovalmennus.
  • Valmennus on lääkäri Olli Sovijärven kokoama seitsemän viikon ohjelma vatsan hyvinvoinnin palauttamiseksi testattujen ja toimivien työkalujen avulla.
  • Kurssi sisältää viikoittaisen videon, materiaalin, verkkoympäristön ja Facebook-ryhmän, jossa kurssin osallistujat voivat jakaa kokemuksia ja esittää kysymyksiä.

Liity kurssille tästä »

 
"Kaikki, mitä olet koskaan halunnut tietää suoliston terveydestä."
 

Valmennuksessa tulet saamaan perustiedot ja työkalut tavallisimpien suolisto-ongelmien hoitamiseen sekä tietoa muun muassa tyypillisimmistä ärsyttävistä ruoka-aineista, suoliston mikrobiomista, vuotavan suolen oireyhtymästä, ruoansulatuksen normaalista toiminnasta ja stressin vaikutuksesta suoliston toimintaan.

Saat myös perusymmärryksen siitä, miten suoliston kunto vaikuttaa aivojen ja ihon hyvinvointiin.

  • materiaalit ja ohjeet tulee sähköpostiin ja lisäksi voit tarkastella niitä verkkoympäristössä
  • voit ladata jokaisen viikon materiaalin PDF-muodossa
  • jokainen viikko sisältää konkreettisia ja yksinkertaisia tehtäviä sekä ohjeita
  • mukana myös lääkäri Olli Sovijärven video viikon aiheesta, jossa hän esittelee toimivaksi testatut työkalut ja antaa lisää neuvoja viikon aiheeseen liittyen
  • lisäksi voit osallistua suljetun Facebook-ryhmän keskusteluihin
 

"Tieto jaettu verkkovalmennuksessa sopivankokoisiin segmentteihin, joten kiireisen arjen keskellä pystyi hyvin sisäistämään valmennuksen opit ja näin myös soveltamaan niitä omaan elämään."

– Vanhempi rikoskonstaapeli Ida Vainio

"Tietoa tuli sopivissa paketeissa. Itse sain valmennuksen avulla vatsani kuntoon vuosien vaivojen jälkeen."

– Verkkokurssin osallistuja

"Pitkä prosessi on kääntää 30 vuotta huonossa jamassa oleva suolisto oikealle raiteelleen ja tämä kurssi oli erinomainen työkalu siihen."

– Yrittäjä Elina Suonmaa
Mistä on kyse? Katso esittely:

“Olen koonnut tähän 7 viikon valmennukseen 20 % siitä informaatiosta, joka tuottaa vähintään 80 % tuloksista, jotta sinun ei tarvitse sitä tehdä. Tämä valmennus on suunniteltu ihmiselle, joka haluaa tuloksia nopeasti ja tehokkaasti, mutta samalla myös pysyvästi. Mikä onkaan tärkein tavoitteesi tai lähtökohtasi, löydät vastauksia suoliston tasapainon saavuttamiseen tästä valmennuksesta.” – lääkäri Olli Sovijärvi
 
1. Viikko:

  • Tyypillisimmät suolistoa ärsyttävät ruoka-aineet
  • Maito - monien suomalaisten vatsaongelmien aiheuttaja
  • Miksi niin moni suomalaisista ei siedä nykyajan viljakasveja?
2. Viikko:

  • Ummetuksen tavanomaiset syyt ja sen hoito
  • Ripulin syyt ja sen hoito
  • Veden merkitys suolen toiminnassa
3. Viikko:

  • Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS); mitä ihmettä se tarkoittaa?
  • IBS:n syyt ja näiden hakkerointi
  • FODMAP-ruokavalio IBS:n hoidon keskiössä
4. Viikko:

  • Suoliston mikrobiomi ja bakteeritasapaino
  • Ohutsuolen bakteeriliikakasvu (SIBO)
  • ”Hiivasyndrooma”

5. Viikko:

  • Ruoansulatus ja sen optimointi
  • Probioottit ja prebiootit
  • Suolahappo ja hapoton vatsa
  • Ruoansulatusentsyymit ja sappihapot
6. Viikko:

  • Stressin vaikutus suoliston toimintaan
  • Aivot-suolisto-akseli
  • Iho-suolisto-akseli

7. Viikko:

  • Ruoka-aineyliherkkyydet
  • Ruoka-aineallergiat
  • Histamiini-intoleranssi
  • Ruoka-aineyliherkkyyksien ja -allergioiden selvittäminen

Huomioitavaa:

  • Valmennukseen osallistuminen ei edellytä tiettyä ruokavaliota: olet sitten kasvissyöjä, lihansyöjä tai jotakin muuta, saat kurssilta arvokkaita vinkkejä.
  • 100% tyytyväisyystakuu: Jos et ole tyytyväinen kurssiin 30 päivän sisällä, saat rahasi takaisin.
 
YEAH BABY! TODELLAKIN OLEN MUKANA.
Voit koska tahansa liittyä mukaan: seuraava kurssi alkaa 8.1.2018 ja kestää 7 viikkoa (25.2.2018 asti). Kurssin videoaineisto on käytössäsi kurssin ajan ja lisäksi saat 47 sivuisen kirjallisen oppaan.
  99
Seitsemän viikon ohjelma tervettä asiaa vatsan hyvinvoinnista! Liity koska tahansa.

Hinnat sisältävät arvonlisäveron.
Maksutavat:
Luottokortit (American Express, Visa, Mastercard, Discover, JCB, Diners Club), PayPal, Bitcoin, yrityslasku ja kotimaisten pankkien tilisiirrot Maksuturvan kautta.

 
 
Ps. Oletko jo Biohakkerin verkkokurssilla? Lähetä meille tilausnumero tästä, niin saat alennuksen.
Jos olet ollut aikaisemmin Vatsa kuntoon -verkkovalmennuksessa, saat jopa 50% alennuksen!