#24 Työn biohakkerointi -webinaari

Posted · Add Comment

Biohakkerin käsikirja järjesti webinaarin aiheesta työn biohakkerointi: mitkä voisivat olla ne keinot, joilla työteho voitaisiin viedä uudelle tasolle elämänlaadun, tuottavuuden ja työhyvinvoinnin siitä kärsimättä? Päivittäisestä työstä nauttimisella tai sen inhoamisella on keskeinen merkitys ihmisen hyvinvoinnin kannalta. Työstä nauttiminen on yhteydessä selvästi parempaan terveydentilaan. Moni tekee jatkuvan paineen alla työtä, joka ottaa enemmän kuin antaa. Lisäksi nykyajan pääosin […]

Biohakkerointi: Terveydenhuollosta terveyden huoltoon

Posted · Add Comment

Huollamme autoamme, polkupyöräämme ja kotiamme. Miksi emme huoltaisi myös itseämme? Öljyjä ei tarvitse välttämättä vaihtaa silloin, kun on aivan pakko. Miksi terveyttä pitäisi parantaa sairaalassa, kun sitä voi edistää kotona ja töissä? Video: Elisa – Pidätkö autostasi parempaa huolta kuin itsestäsi? Lääkäri Olli Sovijärvi Nämä ovat hyviä kysymyksiä, jotka liittyvät itsensä mittaamiseen ja terveyden lisäämiseen […]

Biohakkeroi työergonomia

Posted · 2 kommenttia

Tämä on esimerkkisisältö Biohakkerin verkkokurssilta: Biohakkerin verkkokurssi on 24-osainen nettivideosarja ja verkkokurssi, jonka aikana pääset kurkistamaan biohakkereiden arkeen – Mitä strategioita, menetelmiä ja työkaluja Olli, Jaakko ja Teemu itse käyttävät joka päivä? (» Lisätietoja Biohakkerin verkkokurssista tästä) Ergonomia: Sanoista érgon, “työ” ja nomós, “jakaminen” Termi ergonomia juontaa juurensa pohjimmiltaan työn ja talouden symbioosista. Tarve aiheen optimointiin ulottuu luonnollisesti tuhansien vuosien […]

#22 fysioterapeutti Pia Kenkimäki – Työergonomian biohakkerointi

Posted · Add Comment

Biohakkerin podcastin haastattelussa on fysioterapeutti ja kauppatieteiden maisteri  Pia Kenkimäki. Hän toimii istumaterveyden asiantuntijana Salli Systems -firmassa, joka tutkii, kehittää ja valmistaa ergonomisia kalusteita. Haastattelijana toimii teknologia-asiantuntija Teemu Arina. Jakson muistiinpanot: Monet elintapasairaudet ovat yhteydessä liikaan istumiseen. Istuttaessa aineenvaihdunta ja verenkierto hidastuu, lihasaktiviteetti laskee lähelle nollaa ja sisäelimiin kohdistuu painetta. Tuki- ja liikuntaelinten sairaudet kehittyvät […]

#19 kiropraktikko Kristian Ekström – Stressin biohakkerointi

Posted · Add Comment

Biohakkereiden haastattelussa on yrittäjä, hyvinvointivalmentaja ja kiropraktikko Kristian Ekström. Keskutelun aiheena on kipujen ja stressin hallinta. Voiko itseään mittaamalla kehittää itsestään paremman ihmisen? Haastattelijana teknologia-asiantuntija Teemu Arina sekä lääkäri Olli Sovijärvi. Jos et vielä tilaa Biohakkerin podcastia musiikkisoittimeesi, puhelimeesi tai autostereoihisi, voit tilata sen Applen iTunesista. Jos pidit jaksosta, anna meille arvio (review) iTunesissa. Tulevissa lähetyksessä luetut arviot palkitaan. Jakson […]

#18 valmentaja Kaisa Jaakkola – Stressi, työ ja perhe

Posted · Add Comment

Biohakkereiden haastattelussa on ravinto- ja hyvinvointivalmentaja Kaisa Jaakkola. Kaisa on hyvinvointivalmennukseen erikoistuneen Optimal Performance Oy:n toinen perustaja, ravintovalmentaja, best seller -tietokirjailija ja pienen Julius-pojan äiti. Keskutelun aiheena on stressin hallinta ja hormonitasapaino. Voiko itseään mittaamalla kehittää itsestään paremman ihmisen? Haastattelijana teknologia-asiantuntija Teemu Arina sekä lääkäri Olli Sovijärvi. Jos et vielä tilaa Biohakkerin podcastia musiikkisoittimeesi, puhelimeesi tai autostereoihisi, voit […]

#13 työpsykologi Susanna Mäkinen – Traumojen biohakkerointi

Posted · Add Comment

Biohakkereiden haastattelussa työpsykologi Susanna Mäkinen, jonka kanssa keskustellaan traumojen biohakkeroinnista sekä ajatusrakenteiden ja mielen muuttamisesta. Haastattelijana teknologia-asiantuntija Teemu Arina ja lääkäri Olli Sovijärvi.   Jos pidit jaksosta, anna meille arvio (review) iTunesissa. Tulevissa lähetyksessä luetut arviot palkitaan. Muistutus: Biohacker Summit järjestetään 10.12.2014 Helsingissä, Wanhassa satamassa. Tapahtuma kerää yhteen itsensä mittaamisesta ja biohakkeroinnista kiinnostuneet ihmiset. Paikalla […]

#12 mindfulness-valmentaja Aleksi Litovaara – Meditaation biohakkerointi

Posted · Add Comment

Biohakkereiden haastattelussa kaikkien aikojen menestyneimpiin kuuluva lumilautailija ja mindfulness-valmentaja Aleksi Litovaara, jonka kanssa keskustellaan mm. meditaatiosta. Mitkä tekijät johtivat voittoon mm. lumilautailun maailmancupissa? Haastattelijana teknologia-asiantuntija Teemu Arina.   Jos pidit jaksosta, anna meille arvio (review) iTunesissa. Tulevissa lähetyksessä luetut arviot palkitaan. Tässä jaksossa noteeratut TaapsaM, JuusoKoo ja Juha Lehto, ottakaa yhteyttä. Uutta: Biohacker Summit järjestetään […]

#10 Pekka Pohjakallio – Työn biohakkerointi

Posted · Add Comment

Biohakkerin podcast palasi takaisin kuvioihin kesätauon jälkeen. Parempi myöhään syksystä kuin ei milloinkaan 🙂 Tällä kertaa haastattelussa on paremman työelämän muotoilutoimiston 925 Designin toimitusjohtaja Pekka Pohjakallio, pääasiallisena puheenaiheena työn biohakkerointi ja työn ja elämän yhteen sovittaminen. Haastattelijoina teknologia-asiantuntija Teemu Arina ja lääkäri Olli Sovijärvi.   Jos pidit jaksosta, anna meille arvio (review) iTunesissa. Tulevissa lähetyksessä luetut arviot palkitaan. Uutta: […]

 
  • "Ainakin monet kiipeilyhousut ovat keskisaumattomia"
  • "Kerta kaikkiaan tyhjentävä selvitys! Mutta tyynyva"
    on Uni
  • "Pari potentiaalista laitetta unen seurantaan: Beur"
    on Uni
 
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit