#24 Työn biohakkerointi -webinaari

Posted · Add Comment

Biohakkerin käsikirja järjesti webinaarin aiheesta työn biohakkerointi: mitkä voisivat olla ne keinot, joilla työteho voitaisiin viedä uudelle tasolle elämänlaadun, tuottavuuden ja työhyvinvoinnin siitä kärsimättä? Päivittäisestä työstä nauttimisella tai sen inhoamisella on keskeinen merkitys ihmisen hyvinvoinnin kannalta. Työstä nauttiminen on yhteydessä selvästi parempaan terveydentilaan. Moni tekee jatkuvan paineen alla työtä, joka ottaa enemmän kuin antaa. Lisäksi nykyajan pääosin […]

#23 psykologi Hanna Markuksela – Haitallinen perfektionismi

Posted · Add Comment

Biohakkerin podcastin haastattelussa psykologi Hanna Markuksela. Milloin perfektionismi kannattaa ja milloin ei? Haastattelijana Biohakkerin käsikirjan teknologia-asiantuntija Teemu Arina. Jakson muistiinpanot: Perfektionismi on suomalaisten kansallinen tunnelukko: “kärsi kärsi kirkkaamman kruunun saat”. Kulttuurimme korostaa työn tekemisen merkityksellisyyttä. Tilastojen valossa naisille täydellisyyteen pyrkiminen on vielä tärkeämpää kuin miehille. Perfektionismia on sekä haitallista että hyödyllistä. Haitallisesta perfektionismista kärsivä ei […]

#22 fysioterapeutti Pia Kenkimäki – Työergonomian biohakkerointi

Posted · Add Comment

Biohakkerin podcastin haastattelussa on fysioterapeutti ja kauppatieteiden maisteri  Pia Kenkimäki. Hän toimii istumaterveyden asiantuntijana Salli Systems -firmassa, joka tutkii, kehittää ja valmistaa ergonomisia kalusteita. Haastattelijana toimii teknologia-asiantuntija Teemu Arina. Jakson muistiinpanot: Monet elintapasairaudet ovat yhteydessä liikaan istumiseen. Istuttaessa aineenvaihdunta ja verenkierto hidastuu, lihasaktiviteetti laskee lähelle nollaa ja sisäelimiin kohdistuu painetta. Tuki- ja liikuntaelinten sairaudet kehittyvät […]

#21 Liikunnan biohakkerointi -webinaari

Posted · Add Comment

“The body will become better at whatever you do, or don’t do. If you don’t move, your body will make you better at not moving. If you move, your body will allow you more movement.” – Ido Portal Elämä on liikettä, liike on lääkettä. Terve mieli terveessä kehossa, kuten sanonta kuuluu. Hippokrateen tiedetään sanoneen, että […]

#20 personal trainer Jaakko Savolahti – Liikkumisen biohakkerointi

Posted · 1 kommentti

Biohakkereiden haastattelussa on sertifioitu personal trainer ja hyvinvointivalmetaja Jaakko Savolahti. Savolahti on perustanut aikanaan Olli Sovijärven kanssa Helsinkipaleo-podcastin. Hän tuntee luonnollisen liikkumisen ja terveyttä tukevan ravinnon salat. Alkuperäiseltä koulutukseltaan Savolahti on tekniikan lisensiaatti. Haastattelijana teknologia-asiantuntija Teemu Arina sekä lääkäri Olli Sovijärvi. Jos et vielä tilaa Biohakkerin podcastia musiikkisoittimeesi, puhelimeesi tai autostereoihisi, voit tilata sen Applen iTunesista. Jos pidit jaksosta, […]

#19 kiropraktikko Kristian Ekström – Stressin biohakkerointi

Posted · Add Comment

Biohakkereiden haastattelussa on yrittäjä, hyvinvointivalmentaja ja kiropraktikko Kristian Ekström. Keskutelun aiheena on kipujen ja stressin hallinta. Voiko itseään mittaamalla kehittää itsestään paremman ihmisen? Haastattelijana teknologia-asiantuntija Teemu Arina sekä lääkäri Olli Sovijärvi. Jos et vielä tilaa Biohakkerin podcastia musiikkisoittimeesi, puhelimeesi tai autostereoihisi, voit tilata sen Applen iTunesista. Jos pidit jaksosta, anna meille arvio (review) iTunesissa. Tulevissa lähetyksessä luetut arviot palkitaan. Jakson […]

#18 valmentaja Kaisa Jaakkola – Stressi, työ ja perhe

Posted · Add Comment

Biohakkereiden haastattelussa on ravinto- ja hyvinvointivalmentaja Kaisa Jaakkola. Kaisa on hyvinvointivalmennukseen erikoistuneen Optimal Performance Oy:n toinen perustaja, ravintovalmentaja, best seller -tietokirjailija ja pienen Julius-pojan äiti. Keskutelun aiheena on stressin hallinta ja hormonitasapaino. Voiko itseään mittaamalla kehittää itsestään paremman ihmisen? Haastattelijana teknologia-asiantuntija Teemu Arina sekä lääkäri Olli Sovijärvi. Jos et vielä tilaa Biohakkerin podcastia musiikkisoittimeesi, puhelimeesi tai autostereoihisi, voit […]

#17 hypnoterapeutti Markus Sundblom – Oletko suggestioherkkä?

Posted · Add Comment

Biohakkereiden haastattelussa hypnoterapeutti Markus Sundblom, joka työskentelee Eiran sairaalassa. Markus on väitellyt neurokemiasta itsensä lääketieteen tohtoriksi. Keskutelun aiheena suggestioherkkyys, joka sopii hyvin biohakkeroinnin teemoihin. Voiko itseään mittaamalla kehittää itsestään paremman ihmisen? Haastattelijana teknologia-asiantuntija Teemu Arina. Jos et vielä tilaa Biohakkerin podcastia musiikkisoittimeesi, puhelimeesi tai autostereoihisi, voit tilata sen Applen iTunesista. Jos pidit jaksosta, anna meille arvio […]

#15 Ravinnon biohakkerointi -webinaarin nauhoite (korjattu ääniraita)

Posted · Add Comment

Jos videolähetystä vaivasi aikanaan joillakin kuuntelijoilla pieni pätkiminen, niin se korjaantuu tällä paikan päällä tehdyllä nauhoituksella. Eli nyt vihdoin saatavilla hyvälaatuinen äänitallenne biohakkerin ravintowebinaarista, jonka olemme ladanneet myös iTunesiin. Aiheina mm.: Uudet näkökulmat ravitsemussuosituksiin Ruuansulatuksen ja suoliston bakteerikannan optimointi Aivojen ja suoliston välinen yhteys Ruuan parhaat valmistusvälineet ja -menetelmät Päivittäisten yleisten raaka-aineiden päivittäminen Yliherkistävien ja myrkkyjä […]

#16 yritysvalmentaja Henkka Hyppönen: pelon biohakkerointi

Posted · Add Comment

Biohakkereiden haastattelussa yritysvalmentaja Henkka Hyppönen ja aiheena pelon biohakkerointi. Haastattelijana teknologia-asiantuntija Teemu Arina, ravintoasiantuntija Jaakko Halmetoja ja lääkäri Olli Sovijärvi. Jos pidit jaksosta, anna meille arvio (review) iTunesissa. Tulevissa lähetyksessä luetut arviot palkitaan. Jakson muistiinpanot: Henkka Hyppösen uusi kirja: Pelon hinta (2014) Aivotutkija Gregory Berns kirjoittanut kirjan Iconoclast: What Neuroscience Reveals About How To Think Differently Teemun […]

 
  • "Ainakin monet kiipeilyhousut ovat keskisaumattomia"
  • "Kerta kaikkiaan tyhjentävä selvitys! Mutta tyynyva"
    on Uni
  • "Pari potentiaalista laitetta unen seurantaan: Beur"
    on Uni
 
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit