#6 Biohakkerin podcast – Villiruokaguru Heikki Ruusunen

Posted · Add Comment

Teemu Arina ja Olli Sovijärvi sukeltavat syvälle pöpelikköön rohtokasvien, villiruuan ja yrttilääkinnän maailmaan villiruokaguru Heikki Ruususen johdolla. Metsiemme antimet käydään läpi, kaupan perus yrttiruukut korvataan takapihalta löytyvillä vaihtoehdoilla ja terveysongelmat poistetaan “rikkaruohoilla”. Rikasta kevään ja kesän ruokailuja ja talven hapatuksia takapihan huikeilla antimilla. 

Heikin villiyrttivalmennuskurssi

Heikin mainitsemat linkit

Mainitut kasvit

  • peltokanankaali
  • männyn kukinto ja siitepöly
  • voikukka
  • nokkonen
  • kuusenkerkkä
  • ruusunmarja
  • maitohorsma
  • siankärsämö
  • kaupan perusyrtit (basilika, korianteri, persilja, minttu, sitruunamelissa)

Mainitut hyönteiset

  • kantojäärätoukka
  • lehtokotilo

Teemun kalaluuliemi

  • kalanruoto (perkeet)
  • kalanpäitä
  • yrtit (kurkuma, inkivääri, villiyrtit)

Heikin villiyrttipesto

  • oliiviöljy / hamppuöljy
  • sembramännyn siemenet / siperian seetrin siemenet
  • villiyrtit

Terveydenhoito

  • Haavat: rohtoraunioyrtti, siankärsämö, piharatamo
  • Särkyyn: mesiangervo
  • Uupumukseen: hunaja + nokkosen siemenet (Ritolan Willit)

Heikin kolme kovinta biohakkerivinkkiä

  1. Kokeile avoimesti erilaisia juttuja ja suhtaudu yleisesti avoimesti asioihin
  2. Ota vastuu omasta hyvinvoinnistasi
  3. Tutustu omaan ympäristöösi

Heikin extravinkki: Kitkerän maun taittaa parhaiten hapan (ei makea).

Kirjasuosituksia aiheesta:

Muuta

The Hero!

Biohakkerin käsikirja yhdistää teknologian, luonnon ja itsensä kehittämisen ennennäkemättömällä tavalla. Biohakkerin käsikirja on nyt mahdollista tilata ennakkoon joukkorahoituskampanjan kautta.

Tutustu kovakantiseen kirjaan »
Biohacker Summit 2015

Leave a Reply

 
  • "Ainakin monet kiipeilyhousut ovat keskisaumattomia"
  • "Kerta kaikkiaan tyhjentävä selvitys! Mutta tyynyva"
    on Uni
  • "Pari potentiaalista laitetta unen seurantaan: Beur"
    on Uni

Biohacker Summit 2017

Biohacker Summit 2017 järjestetään 13-14. lokakuuta 2017 Helsingissä ja 19. toukokuuta 2017 Tukholmassa. Kyseessä on merkittävin terveys- ja hyvinvointiteknologia-alan tapahtuma. Puhujina mm. Biohakkerin käsikirjan kirjoittajat.

Lue lisää ››
Vatsa kuntoon
 
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit
Jaa ystäviesi kanssa










Submit